為引導(dǎo)學(xué)生關(guān)愛心靈健康，提升自我調(diào)適能力，6月18日下午，公共教學(xué)部“陽(yáng)明講堂”系列講座在管理學(xué)院報(bào)告廳如期舉行。本次講座特邀我校心理健康教研室資深教師、滁州市心理咨詢師協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)穆玲，為現(xiàn)場(chǎng)近三百名學(xué)生帶來(lái)了一場(chǎng)主題為“悅納自我，為心護(hù)航”的精彩分享。
講座中，穆玲老師以其深厚的專業(yè)素養(yǎng)和溫暖親和的語(yǔ)言風(fēng)格，深入淺出地闡述了自我悅納的原則和方法。她指出，真正的自我接納并非回避不足，而是以平和、客觀的態(tài)度正視自身特質(zhì)與經(jīng)歷，這是構(gòu)筑堅(jiān)實(shí)心理防線的根基。穆老師結(jié)合豐富案例，生動(dòng)解析了當(dāng)代大學(xué)生常見的自我認(rèn)同困惑與情緒壓力源，并提供了認(rèn)知調(diào)整、情緒管理的實(shí)用策略。互動(dòng)環(huán)節(jié)，穆老師認(rèn)真傾聽每一位同學(xué)的回答，以肯定與鼓勵(lì)回應(yīng)，現(xiàn)場(chǎng)氛圍輕松而溫馨，也讓同學(xué)們?cè)诮涣髦懈魑晕覂r(jià)值。
穆老師寄語(yǔ)在場(chǎng)的每一位同學(xué)：人生是一場(chǎng)漫長(zhǎng)而精彩的旅程，而“閱己、悅己、越己”則是我們?cè)谶@趟旅程中不可或缺的指南針。心靈的健康，恰似身體的強(qiáng)健，需要我們用一生的時(shí)光去精心呵護(hù)、持續(xù)關(guān)注。學(xué)會(huì)溫柔地?fù)肀莻€(gè)獨(dú)一無(wú)二、尚在成長(zhǎng)中的自己，給予內(nèi)心一份堅(jiān)定而溫暖的力量。唯有如此，我們才能在風(fēng)雨中乘風(fēng)破浪，跨越重重難關(guān)，最終抵達(dá)那片屬于自己的理想彼岸。
在講座的尾聲，穆老師將 “自我悅納的自信” 進(jìn)行升華，以小見大，串聯(lián)起個(gè)人成長(zhǎng)與家國(guó)情懷，讓 “自信” 從個(gè)人修養(yǎng)升華為民族精神的注解，激勵(lì)同學(xué)們?cè)诔砷L(zhǎng)路上，以自我肯定為帆，駛向成就自我、報(bào)效家國(guó)的遠(yuǎn)方。
此次講座是公共教學(xué)部“陽(yáng)明講堂系列講座”的重要組成部分，有效普及了心理健康理念，強(qiáng)化了學(xué)生自助互助意識(shí)，為營(yíng)造積極向上、互助關(guān)愛的校園心理文化氛圍注入了專業(yè)力量。未來(lái)，公共教學(xué)部將持續(xù)關(guān)注學(xué)生成長(zhǎng)需求，推出更多優(yōu)質(zhì)講座活動(dòng)。（圖/文：張長(zhǎng)城，初審：李雅，復(fù)審：張曉慧，終審：張曉杰）
