為提升大學生對心理健康與幸福感的認知，引導樹立正確的心理觀念，近日，公共教學部“陽明講堂”系列講座第十三期在醫(yī)學院報告廳開講。本次講座特邀心理健康教育中心教師、專職心理咨詢師萬玲玲擔任主講人，主題為“心理健康的基本概念與幸福感”，吸引了來自各二級學院的眾多學生參與。
講座伊始，主講人萬玲玲老師通過與學生互動提問，深入淺出地講解了心理健康的基本概念。心理健康并非簡單的沒有心理疾病，而是一種積極向上的心理狀態(tài)，涵蓋了個體的情緒、認知、行為等多個層面的良好運作。良好的心理健康能促進人們感知到更多的幸福元素，如積極情感的增多、對生活的滿意度提升等；反之，強烈的幸福感也有助于維護心理健康，二者相輔相成，共同構(gòu)筑個體內(nèi)心的和諧與安寧。
講座中，萬玲玲老師著重強調(diào)了心理健康的認識誤區(qū)與污名化問題。呼吁同學們以科學理性的態(tài)度看待心理健康問題，認識到每個人都有可能面臨心理挑戰(zhàn)，心理疾病與其他疾病一樣需要得到理解與關愛，從而消除偏見，營造包容的社會氛圍。
隨后，講座聚焦于 PERMA 理論，這一積極心理學的核心理論為理解幸福感的來源提供了全新視角。PERMA 分別代表積極情感（Positive Emotions）、投入（Engagement）、人際關系（Relationships）、意義（Meaning）和成就（Accomplishment）。通過實例分析與互動討論，大學生們深刻領悟到如何在學習、生活與社交中踐行 PERMA 理論，提升自己的幸福感與心理健康水平。
講座在熱烈的掌聲中圓滿落幕。此次講座旨在幫助學生深刻理解心理健康與幸福感這一重要人生課題，猶如一場及時雨，滋潤了大學生們的心田，為他們提供了豐富的心理健康知識與實用的技能方法。（圖/文：張長城，初審：張曉慧，復審：張成，終審：張曉杰）
