為提升大學(xué)生對心理健康與幸福感的認(rèn)知，引導(dǎo)樹立正確的心理觀念，近日,，公共教學(xué)部“陽明講堂”系列講座第十三期在醫(yī)學(xué)院報告廳開講,。本次講座特邀心理健康教育中心教師、專職心理咨詢師萬玲玲擔(dān)任主講人,，主題為“心理健康的基本概念與幸福感”,，吸引了來自各二級學(xué)院的眾多學(xué)生參與。
講座伊始,，主講人萬玲玲老師通過與學(xué)生互動提問,，深入淺出地講解了心理健康的基本概念。心理健康并非簡單的沒有心理疾病,，而是一種積極向上的心理狀態(tài),，涵蓋了個體的情緒、認(rèn)知,、行為等多個層面的良好運作,。良好的心理健康能促進人們感知到更多的幸福元素，如積極情感的增多,、對生活的滿意度提升等,；反之，強烈的幸福感也有助于維護心理健康,，二者相輔相成,，共同構(gòu)筑個體內(nèi)心的和諧與安寧。
講座中,，萬玲玲老師著重強調(diào)了心理健康的認(rèn)識誤區(qū)與污名化問題,。呼吁同學(xué)們以科學(xué)理性的態(tài)度看待心理健康問題,，認(rèn)識到每個人都有可能面臨心理挑戰(zhàn)，心理疾病與其他疾病一樣需要得到理解與關(guān)愛,，從而消除偏見,，營造包容的社會氛圍。
隨后,，講座聚焦于 PERMA 理論,，這一積極心理學(xué)的核心理論為理解幸福感的來源提供了全新視角。PERMA 分別代表積極情感（Positive Emotions）,、投入（Engagement）,、人際關(guān)系（Relationships）、意義（Meaning）和成就（Accomplishment）,。通過實例分析與互動討論,，大學(xué)生們深刻領(lǐng)悟到如何在學(xué)習(xí)、生活與社交中踐行 PERMA 理論,，提升自己的幸福感與心理健康水平,。
講座在熱烈的掌聲中圓滿落幕。此次講座旨在幫助學(xué)生深刻理解心理健康與幸福感這一重要人生課題,，猶如一場及時雨,，滋潤了大學(xué)生們的心田，為他們提供了豐富的心理健康知識與實用的技能方法,。（圖/文：張長城,，初審：張曉慧，復(fù)審：張成,，終審：張曉杰）
